Die Kur - Kraft für Körper, Seele und den Alltag
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Die Kur - Kraft für Körper, Seele und den Alltag
Exploring the Potential Benefits of Natural Calcium-Rich Mineral Waters for Health and Wellness: A Systematic Review.
MS Pop, DC Cheregi, G Onose, C Munteanu, Cr Popescu et al
Nutrients 2023;14:3126. Doi: 10.3390/nu15143126
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37513544/
Im vorliegenden Beitrag geht es um die Bedeutung des Gehalts von Calcium in natürlichen Calcium-reichen Mineralwässern für die Knochengesundheit, Aufrechterhaltung der kardio-vaskulären Funktion, Hilfe bei der Körpergewichtskontrolle und bei der Verbesserung des allgemeinen Befindens. Die Aussagen beruhen auf der Analyse von kontrollierten Studien, klinischen Untersuchungen und experimentellen Studien die in der letzten Dekade publiziert wurden. Die Ergebnisse lassen die Schlussfolgerung zu, dass die Zufuhr von Calcium-reichem Mineralwasser deutlich zur täglichen Calciumzufuhr beitragen kann, besonders bei Menschen mit Laktoseintoleranz oder bei Menschen die eine rein pflanzliche Kost bevorzugen. Die gute Bioverfügbarkeit von Calcium aus den Mineralwässern verbessert die enterale Calciumresorption und kann damit als günstig im Vergleich zu anderen Calciumquellen beurteilt werden. Die möglichen Vorteile für das kardiovaskuläre System beziehen sich auf eine Senkung des Blutdrucks und der Prävalenz von kardiovaskulären Erkrankungen. Im Hinblick auf die Rolle von Calcium-reichem Mineralwasser für die Körpergewichtskontrolle sind allerdings noch weitere Studien notwendig. Im vorliegenden Beitrag wird auch die Frage von möglichen Interaktionen von Calcium-reichem Mineralwasser mit anderen Nahrungsinhaltsstoffen, die Auswirkungen auf Menschen mit speziellen Gesundheitsproblemen und der langfristige Effekt der Zufuhr erörtert.