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Abstract: 2024, Evaluation of the benefits of neutral bicarbonate ionized water baths in an open-labeled, randomized, crossover trial

Bewertung der Vorteile von Bädern in ionisiertem Wasser mit neutralem Bicarbonat in einer offenen, randomisierten Cross-Over Studie.

R Ushikoshi-Nakayama, T Yamazaki, D Omagari, N Matsumoto, H. Inoue et al

Sci Rep 2024;14:1261, DOI: 10.1038/s41598-02451851-9.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38218992/

In früheren Studien konnte gezeigt werden, dass das Baden in ionisiertem Wasser mit neutralem Bicarbonat (NBIW) die Durchblutung erhöht. In diesen Studien konnten auch die dafür verantwortlichen Mechanismen beschrieben werden. Zusätzliche klinische Studien sollten jedoch die Effizienz der NIBW noch besser belegen. In der vorliegenden Studie wurden die Effekte von NIBW auf mentalen Stress, Schlafqualität und die Immunfunktion untersucht. Freiwillige Versuchsteilnehmer die regelmäßig durch Stress belastet waren wurden randomisiert in 2 Gruppen eingeteilt. Eine Gruppe badete in NBIW, die andere Gruppe in normalem Wasser. Der mentale Stress wurde durch wissenschaftlich fundierte Fragebogen untersucht, die Schlafqualität durch den Pittsburgh Schlafqualitätsindex und Aktigraphie bewertet. Die Immunfunktion wurde durch Labortests untersuc
Die Schlafqualität war bei NBIW im Vergleich zu den Bädern im Leitungswasser signifikant besser. NBIW senkte die Stress-induzierten Schwankungen der CD4+ und CD8+ Zellzahlen und die Schwankungen im Verhältnis der naiven zu den Gedächtnis-T-Zellen sowie die neutrophile Phagocytose, was auf eine Verbesserung der Immunfunktion hinweist.
Die Ergebnisse der Studie können dahingehend interpretiert werden, das tägliches Baden in NBIW mentalen Stress, Schlafqualität, und die Immunfunktion verbessern können. Dies ist mit positiven gesundheitlichen Auswirkungen für jene Menschen verbunden, die in ihrem täglichen Leben Stress-belastet sind.